Para ser bueno en squash,

tienes que jugar ¡squash!

Mejorar tu Squash se puede hacer entrenando los 4 componentes del squash

¡EN LA PISTA!

¿Cansado de entrenar squash en cantidad y no en calidad?

¿Aburrido de repetir siempre las mismas viejas técnicas de un entrenador de squash que no actualiza sus conocimientos empíricos?

¿Te apetece ser un clon de tus compañeros de entrenamiento que entrenan exactamente igual que tú?

Wondering where is the bond between isolated cognitive, mental, physical and technical sessions?

¿Te preguntas dónde está el vínculo entre las sesiones cognitivas, mentales, físicas y técnicas aisladas?

Squash Systems Academy puede ayudarte. ¡Mucho!

Como?

Entrenando los 4 componentes del squash EN LA PISTA

Cognitivo

Mental

Físico

Técnico

Visión, anticipación perceptiva, selección, planificación de la acción.

Determinación, motivación, concentración, atención y combatividad

listo para actuar, sincronizaciones, aguante de fuerza y velocidad

La variedad de sus posibilidades de golpeo

Ese es el enfoque de Squash Systems

Con Squash Systems mejorará en:

ANTICIPAR las intenciones del oponente

DETECTAR la velocidad y dirección de la pelota

DEFENDER y ATAQUE simultáneamente para cada golpe

CREAR una posición de poder

MARCAR el punto

ANTICIPAR

las intenciones del oponente: comprensión del lenguaje gestual

DETECTAR

la velocidad y la dirección de la pelota: Reducir el tiempo de reacción (prepararse para actuar)

DEFENDER Y ATACAR

simultáneamente: para cada golpe, asociar la defensa y el ataque, emparejar la elección del punto de toque de la raqueta/pelota, la táctica y la herramienta técnica

CREAR

una posición de poder: noción de combatividad (incertidumbres, variaciones, contraindicaciones), control de las emociones

MARCAR

el punto: Objetivo en el suelo (pelota saliente, 2º rebote, 1º rebote nick)

Programas de la academia

Paquete PRO: Para Juniors (> 16 años) de alto rango en transición a PSA, o para jugadores de la PSA interesados en este enfoque holístico.

Particulares: ¿Vives en Barcelona y quieres contratar un entrenador personal de squash?

Grupos: ¿Te gustaría progresar con amigos o hacer nuevos amigos de squash?

Campamentos de verano: ¿Interesado en un increíble concepto de squash Y en la experiencia de Barcelona?

Entrenamiento individual y con jugadores de la PSA (máximo 2 en pista). Estancia mínima de 2 semanas, recomendada 4 semanas.

(2 sesiones por día x 5 días por semana. Cada sesión 30' de briefing, 90' en pista, 30' de debriefing)

Individuals Squash Players Barcelona.png

¿Necesitas un entrenador personal de squash que hable español (o inglés, alemán, francés o alemán suizo)?

Puedes reservar Roman por horas. Paquete de 10 horas.

¿Está buscando un entrenador de grupo que le dé instrucciones, consejos y sea muy amable?

Puedes reservar Roman para un grupo de 3 por hora. Paquete de 10 horas.

Summer Camp Squash Trainings Barcelona.png

Para jugadores júnior (> 16 años) buenos a muy buenos o adultos jóvenes PSA (máximo 3 en la pista).

Duración 1 a 2 semanas en verano.

(2 sesiones por día x 5 días por semana. Cada sesión 15' de briefing, 90' en pista, 15' de debriefing)

PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS

Correo electrónico:

SquashSystems@gmail.com

SQUASH SYSTEMS (Elite Squash by S.B.C)

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