top of page
  • AutorenbildSquash Systems

Vier mentale Fähigkeiten die Squash-Spieler beherrschen sollten

Hier sind vier mentale Fähigkeiten, die Squash-Spieler beherrschen sollten:


Fokus: Squash ist ein schnelles Spiel, das von den Spielern ständige Konzentration erfordert. Spieler sollten daran arbeiten, ihren Fokus aufrechtzuerhalten, auch in stressigen Situationen oder wenn sie müde sind. Es ist wichtig, dass Spieler im Moment bleiben und sich auf die Aufgabe konzentrieren, anstatt sich von externen Faktoren ablenken zu lassen.

vier mentale Fähigkeiten, die Squash-Spieler beherrschen sollten: Fokus

Widerstandsfähigkeit: Squash-Spieler werden während ihrer Karriere viele Rückschläge erleben, wie das Verlieren von Matches, das Machen von Fehlern und das Bewältigen von Verletzungen. Die Entwicklung von Widerstandsfähigkeit ist der Schlüssel, um von diesen Rückschlägen zurückzukommen und motiviert zu bleiben. Spieler sollten daran arbeiten, eine positive Einstellung und die Fähigkeit zu entwickeln, aus ihren Fehlern zu lernen, damit sie wachsen und sich verbessern können.

vier mentale Fähigkeiten, die Squash-Spieler beherrschen sollten: Widerstandsfähigkeit

Mentale Stärke: Squash kann physisch und mental anspruchsvoll sein, und Spieler müssen mental stark sein, um ihr Bestes zu geben. Das bedeutet, dass sie in der Lage sein müssen, physische Unannehmlichkeiten und mentale Erschöpfung zu überwinden, während sie ein hohes Maß an Fokus und Intensität aufrechterhalten

vier mentale Fähigkeiten, die Squash-Spieler beherrschen sollten: Mentale Stärke

Vertrauen: Vertrauen ist eine wichtige mentale Fähigkeit für Squash-Spieler, da es ihnen ermöglicht, Risiken einzugehen und aggressiv zu spielen. Spieler sollten daran arbeiten, ihr Selbstvertrauen zu stärken, indem sie sich auf ihre Stärken und Fähigkeiten konzentrieren, anstatt sich auf ihre Schwächen oder Fehler zu konzentrieren. Darüber hinaus können Spieler von Visualisierungstechniken profitieren, die ihnen helfen können, erfolgreiche Ergebnisse mental zu proben und Vertrauen in ihre Fähigkeiten aufzubauen.

vier mentale Fähigkeiten, die Squash-Spieler beherrschen sollten: Vertrauen

Wenn Sie daran interessiert sind, weitere Tipps und Ratschläge zur Verbesserung Ihres Spiels zu erhalten, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, damit wir mit einigen Klassen beginnen können.



Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page