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  • AutorenbildSquash Systems

Training aller 4 Squash-Komponenten

Der Ansatz der Squash Systems Academy Barcelona besteht darin, alle 4 Squash-Komponenten kognitiv, mental, körperlich und technisch zu trainieren.


Cognitive, Mental, Physical and Technical Squash Component short descriptions

Dies wird auf systematische Weise auf dem Platz durchgeführt.


Jede einzelne Trainingseinheit umfasst die 4 Komponenten, wobei während einer bestimmten Einheit eine spezielle Komponente im Fokus steht.


Das Prinzip ist, dass das Gehirn bewusst und konzentriert an einer Komponente arbeiten kann, aber gleichzeitig die anderen Parameter registrieren und in das neurologische System einordnen kann.


Interessant, nicht wahr? Probieren Sie es mit unserem Cheftrainer Roman Allinckx aus.



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