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  • Photo du rédacteurSquash Systems

Entraînement de Squash - Solo de Volée Croisée Courte


Le solo de volée croisée à courte distance est un bon exercice pour améliorer différents aspects du jeu. Voici trois exemples des domaines dans lesquels vous allez vous améliorer :


1. Technique/Force : Quelle que soit la technique que vous utilisez, vous améliorerez votre mouvement de poignet et votre force.


2. Consistance Combative : Augmentez votre vitesse/fréquence de répétition mais pas le nombre d'erreurs (à terme, il devrait être de 0).


3. Positionnement : Vous apprendrez à adapter rapidement la position de votre corps tout en restant stable.


Si vous êtes intéressé(e) par plus de conseils et astuces sur la façon d'améliorer votre jeu, n'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions commencer quelques cours.



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